2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1969 kcal
|
脂質: 101.64g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 163.29g.
朝食: Бабаевский Шоколад Люкс, Zuegg Варенье Сливовое, Овсяная Крупа, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Каждый День Зефир Ванильный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Mr. Ricco Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная, Пп Крабовый. 夕食: Грецкие Орехи, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に14 kg減量中
|