2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1715 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 207.82g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Печень Тушеная с Морковью и Луком, Güneşoğlu Kaşkaval, Birşah Light Süt, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. 昼食: Ülker Sütlü Çikolata, Güneşoğlu Kaşkaval, Lezita Açye Piliç Salam, İHE Beyaz Ekmek, Nimet Lavaş, Birşah Yoğurt, Yörükoglu Lor Peyniri, Клубника, Хурма. 夕食: Milka Choco Grains, Ülker Tuzlu Karamel & Bademli Sütlü Çikolata, İHE Beyaz Ekmek, Сладкий Красный Перец, Морковь, Печень Тушеная с Морковью и Луком, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|