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29.3-體脂下
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1224 kcal
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脂質: 15.06g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 65.42g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 全聯 香蕉, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 雞胸肉. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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