2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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965 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Любимо Молоко 2,5%, Natur Foods Вишня Сушеная, Кофе. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mixbar Инжир Сушёный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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