2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
1512 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 228.86g.
朝食: Coqueiro Patê de Atum , Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Angu, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Batata Baroa, Cenouras, Tomates. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Baroa, Aurora Linguiça Toscana, Angu. 軽食/その他: Doce de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Margarina, Pão Francês, Figo Seco, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yakult Yakult, Maçã. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|