2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1333 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 131.93g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Велмарт Ківі, Селянський Кефир 1%. 昼食: Allnutrition Whey Protein . 夕食: Добродія Відбірний Геркулес, Велмарт Тунець Подрібнений У Власному Соку Тм «1», Арахисовая Паста, De Luxe Олія Льняна, Велмарт Ківі, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Allnutrition Whey Protein . もっと...
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週に16.1 kg減量中
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