2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1434 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 142.04g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Станция Молоко, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Бургер Кинг Воппер с Сыром. 夕食: Сыр, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. 軽食/その他: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Snaq Fabriq Панкейк . もっと...
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体重に変化ありません
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