2023年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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773 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 63.54g.
昼食: Kıymalı Pide, Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates. 夕食: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Turşu. もっと...
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