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Pois é minha gente! 400 g a menos, depois de um steack day não é bem o que se espera...queria mais!
Mas, não desanimemos! Essa semana vou para a praia e é clarooooo que eu vou emagrecer mais um pouquinho!
Hoje peguei muitas roupas para experimentar! nada como vestir roupas para animar e ver como é bom quando elas "caem" direitinho! rsssssssssss
Beijocas carinhosas!
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1200 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 95.28g.
朝食: Mamão, Melancia, Ovo (Inteiro), Queijo Fresco. 昼食: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Fresco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Polenguinho Pocket, Garoto Cacau em Pó, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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