2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1788 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 181.69g | 炭水化物: 172.90g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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