2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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2308 kcal
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脂質: 87.55g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 307.80g.
朝食: Salak, Semur Tahu, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Cap Cay Kuah, Fuyunghai, Nasi Putih, Indomaret Keripik Usus, Salak, Takoyaki. 夕食: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. 軽食/その他: Roma Kelapa Cream Cokelat, Starbucks Dark Chocolate Cake, Kiranti Kiranti Original, Inafood Gem Bunga. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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