2024年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1907 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 168.52g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Банан, Гарбузова каша з рисом. 昼食: Пекинская Капуста, Гречка з куркою та овочами. 夕食: De Luxe Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Пекинская Капуста. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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