2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1284 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kölln Kernige Haferflocken, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Leinsamen, Pfirsich. 昼食: K-Classic Gurkensalat mit Dill, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Nudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Eisstern Crema Di Tiramisu. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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