|
5.0
ох уж эти праздники....
|
89.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
2924 kcal
|
脂質: 111.35g | たんぱく質: 128.19g | 炭水化物: 327.08g.
朝食: Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 昼食: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Суп Грибной, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Картошка Печеная, Картошка Вареная, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 軽食/その他: Лента Нерка, Клементины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, SPAR Блинчики Домашние с Вареньем, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Coca-Cola Кола, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. もっと...
|
|
3760 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|