2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1585 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 221.09g.
朝食: Sok Pomidorowy, Pomarańcze, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kawa z Mlekiem. 昼食: Tort Bezowy. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Mlekovita Mleko 0,5%, Wódka, Martini Martini Bianco, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). もっと...
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1553 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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