2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1739 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 233.72g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Biały. 軽食/その他: Orzeszki Pistacjowe, Gruszki. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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