|
recomeçando
|
81.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
1304 kcal
|
脂質: 40.80g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Café. 昼食: Massa Leve Massa de Pastel, Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface, Repolho, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Hambúrguer Caseiro, Azeite de Oliva, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Chocottone Maxi Trufa. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|