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-12kg em quase 3 meses de dieta e um pouco de treino (confesso que preciso focar mais na academia kkkkk). Eu nem acreditei quando sai da casa dos 100, não achei que seria possível. Agora a meta é sair da casa dos 90 💜💜💪🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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977 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 93.69g.
朝食: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Italac Leite em Pó Desnatado , Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Café Brasileiro Café. 昼食: Carne de Peru, Sadia Tender, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Lombo Temperado. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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 コメント
Quanto você tem de altura?
2024年 01月 2日 投稿者: Elizza1997
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Resultado TOP. Parabéns!👏👏💪
2024年 01月 3日 投稿者: gerfson36
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Minha meta também é sair da casa dos 90...
2024年 01月 3日 投稿者: Silnara
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2024年 01月 3日 投稿者: jessica-lima
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2024年 01月 3日 投稿者: monicasimplicio0
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2024年 01月 3日 投稿者: aryanevm
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eu também não vejo a hora de sair da casa dos 90
2024年 01月 3日 投稿者: cleide78
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vc me inspira. obrigada por compartilhar!
2024年 01月 3日 投稿者: jessihferr
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parabéns foco você consegue 👏
2024年 01月 3日 投稿者: joelmaguarnieri
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obrigada, pessoal 💜💜💜
pra quem perguntou a minha altura, tenho 1.70
2024年 01月 3日 投稿者: beamartins99
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