2024年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1256 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 138.43g.
昼食: Youcook Japanisches Chicken Teriyaki. 夕食: Philadelphia Philadelphia Protein, Butter, Charlotte, Rote Paprika, Zucchini, Champignons. 軽食/その他: Saint Albray Französischer Weichkäse. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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