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Alhamdulillah tetep turun meski beberapa hari makan lagi kacau ,efek libur panjang akhir tahun 😌
mari kita back on track lagii ,,diet lebih santai💪
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57.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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433 kcal
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脂質: 2.39g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 50.56g.
朝食: Jagung Rebus. 昼食: Putih Telur Matang, Jagung Rebus. 夕食: Dua Belibis Saus Tomat, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Jeruk Nipis, Jahe, Sereh, Kunyit. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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