2024年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1081 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Cardo, Pane Bianco, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Tortellini in Brodo. 夕食: Cavallucci, Coop Tarallini Pugliesi, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Cavallucci. もっと...
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2089 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 2 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 54 分, 睡眠 - 10 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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