|
Doelen voor 2024 momenteel:
- Minder toegevoegde suikers (enkel echt dessert na een maaltijd)
- Minder kunstmatige zoetstoffen (buikpijn)
- Intermittent Fasting 14/10 of 16/8
- Crosstrainer weer opbouwen tot 3x 45 min per week
- Nog steeds 61-64kg tegen 24 Februari
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
1094 kcal
|
脂質: 34.94g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: Candico Kandijsiroop, Appels (zonder Schil), Balade Halfvolle Echte Boter, Boni Keizerbroodje, Leerdammer Lightlife, Koffie. 昼食: Kaneel, Ei, Campina Halfvolle Melk, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Volkoren Brood. 夕食: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla. 軽食/その他: Italiaanse Bol. もっと...
|
|