2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1658 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 223.08g.
朝食: Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Lactel Lait Bio Écrémé. 昼食: Gerblé Biscuit Son d'avoine, La Vache qui rit Fromage (17g), Tomates, Céréal Bio Boulghour Fin. 夕食: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Bonduelle Petits Pois Vapeur. 軽食/その他: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Gerblé Biscuit Figue et Son, Biocoop Galettes Riz Chocolat Noir. もっと...
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1710 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 30 分, 勉強 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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