|
pós festas de fim de ano um pequeno prejuízo...mais bora lá que daqui 20 dias é meu casamento...vamos ver daqui 20 dias
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
648 kcal
|
脂質: 17.84g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 82.75g.
昼食: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|