2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
2077 kcal
|
脂質: 103.42g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 174.51g.
朝食: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Great Value Honey Graham Crackers, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Great Value Sourdough Bread. 昼食: Siggi's Yogurt 4%. 夕食: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Honey Graham Crackers, Village Inn Cornbread Stuffing, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Cooked Green Peas (Canned), Wal-Mart Ribeye Steak. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|