2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1863 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 239.11g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Wickbold Pão do Forno Integral, Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Queijo Meia Cura, Banana Prata. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 夕食: Carne Louca, Panco Bisnaguinha. 軽食/その他: Kobber Granola Zero, Danone Iogurte Corpus Amora com Surpresa de Framboesa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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