2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1823 kcal
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脂質: 88.31g | たんぱく質: 133.75g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Ovo. 昼食: Rúcula, Ovo, Alface, Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Tomates, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Creme Mel Sorvete de Coco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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