2024年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
1370 kcal
|
脂質: 41.14g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Kodilar Biscoito de Arroz Integral, Isis Requeijão Cremoso Light. 昼食: Laranjas, Couve-Flor, Suco de Limão, Cenouras, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|