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Bom dias amigos guerreiros iniciando depois de 1 mês fazendo td errado com 106.00 4 kilos a mais de 1 mês atrás 🫢 mas o foco principal desse ano chegar na minha mera até mês de março .
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106 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1336 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 252.36g.
朝食: Pão de Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Salada de Maionese. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito de Maisena. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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