2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1360 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 124.25g.
朝食: Gengibre, Suco de Limão, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Maionese, Frango Desfiado. 夕食: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. 軽食/その他: Peccin Trento Avelãs, Marilan Magic Toast Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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