2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1229 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 110.26g.
朝食: Русское Море Икра Красная Лососевая , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой, Салат Оливье. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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