2024年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
140.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 35.4 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1417 kcal 脂質: 58.37g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 150.08g.   朝食: Hard White Roll, Bacon. 昼食: White Bread, Bertolli Olive Oil Spread. 夕食: Jacob's Cream Crackers, Boiled Egg. 軽食/その他: Whole Wheat Bread (Commercial), Cooked Mackerel, Carrabba's Italian Grill Minestrone Soup - Cup, Carrabba's Italian Grill Minestrone Soup - Cup. もっと...
3571 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 28 分, 休憩 - 15 時間   32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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