2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1115 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Orange Marmalade , Butter (Salted) , Tesco Finest Wholemeal, Seeds & Grains Loaf, Coffee (Brewed From Grounds), Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Apples , Oranges , Flat White, Waitrose Lemon & Coriander Houmous, Van Der Meulen Melba Toast (3). 夕食: Carotino Healthier Oil For Cooking, Bisto Original Gravy, Carrots , Broccoli , Cabbage , Leek, Tesco British Lamb Leg Steaks. 軽食/その他: Cadbury Milk Tray, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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