2015年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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2093 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 102.06g | 炭水化物: 225.23g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. 昼食: Tort, Pomarańcze, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. 夕食: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Biedronka Makrela Wędzona. 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, Mlekovita Mleko 0,5%, Wódka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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