|
Değerleri biraz çoğalttım umarım zamanla daha çok olur :)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
|
1738 kcal
|
脂質: 113.46g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 69.62g.
朝食: Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Seyidoğlu Bademli Helva , Badem. もっと...
|
|
 コメント
yağ yerine biraz daha karb alabilirsin daha az seçici olmak üzere
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|