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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1698 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 217.42g.
朝食: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kresto Płatki Migdałowe, Take It Veggie Sojagurt, Orzechy Włoskie, Maliny, Truskawki. 昼食: Frytki. 夕食: Kupiec Kasza Kuskus, WaldiBen Cieciorka Konserwowa, Sante Kotlety Sojowe. 軽食/その他: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru. もっと...
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1764 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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