|
2 июля 2020
Это мой самый маленький вес с 96-го, когда я попала в больницу после того, как целый год питалась как цыплёнок, а работала за двоих. И самая лучшая форма, и сил полно. Пришла я к этой форме строгим подсчётом калоража, без голода, но с увеличением нагрузки. При ковидных ограничениях ходила даже дома, нарезая круги на 10.000 шагов от кухни до балкона.
На даче без подсчёта калорий низкий вес продержала ровно месяц
|
49.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg減量中
|