|
5 к
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
|
3196 kcal
|
脂質: 156.09g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 368.92g.
朝食: Калачево Пирожное Бисквитно-Шоколадное, ВкусВилл Пирожное Шоколадное , Кофе с Молоком. 昼食: Жареная Курица, Винегрет без Масла, Лента Винегрет Классический, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Личи. 夕食: Лента Салат Оливье Классический , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат Оливье. 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград, МарС Сникерс, МарС Марс, Зеленый Чай. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|