|
Für das viele Essen beim Raclette gestern, kann ich damit super leben... Wir haben immerhin kaum Reste. 😂
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
|
2279 kcal
|
脂質: 67.08g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 292.55g.
朝食: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Aldi Hähnchenbrustfilet, DM Bio Tortilla Chips mit Meersalz, Gurke (mit Schale), Ei, Karotten. 夕食: Gut Bio Prosciutto Crudo, Roi De Trefle Legere, Milsani Skyr Natur, Strauchtomaten, Skyr Brot. 軽食/その他: Seeberger Datteln Soft, Indie Bay Gerösteter Mais mit Salz, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|