2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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1046 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 145.68g | 炭水化物: 427.78g.
朝食: Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Svetia Stevia, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. 昼食: Dolores Atún en Agua, Pimientos Verdes, Zanahoria, Calabaza, Brócoli. 夕食: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). 軽食/その他: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Naranjas, Mandarinas, Mandarinas, Naranjas, Yoplait Yogurt Natural. もっと...
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1786 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, エリプティカルマシン - 9 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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