2024年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.4 kg
これまでの減量分: 113.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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2385 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 341.86g.
朝食: Coffee with Milk, Fried Red Tomatoes, Toasted Rye Bread , Butter , Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 昼食: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Ace Super Maize Meal. 夕食: Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Ola Paddle Pop, Lindt Dark Chocolate, Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1), Fruit Salad. 軽食/その他: Hummus , Rye Crispbread , Brie Cheese . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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