2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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3631 kcal
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脂質: 140.60g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 440.79g.
朝食: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Khong Guan Biscuits, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Saus Sambal. 昼食: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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