2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1428 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 135.15g.
朝食: Ginger , Baby Spinach, Celery , The Chia Co Chia Seed, Cucumber (with Peel) , Coles Mandarin Segments in Syrup. 昼食: Coles Danish Style Fetta, Chicken Breast, Carrots , Mayonnaise , Avocado, Helga's Spinach & Herb Wrap. 夕食: Red Rooster Quarter Roast Combo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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