2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1227 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Manzana Roja, Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocinada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Queso Crema, Tomates, Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral, Frutos Secos, Galletas de Arroz, Tregar Yogur Descremado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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