2015年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.6 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 13日:
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2527 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 264.36g | 炭水化物: 179.69g.
朝食: Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Milk (Nonfat). 昼食: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Del Taco Classic Soft Taco. 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Colby Jack Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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