2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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802 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Adria Torrada Tradicional, Nespresso Mochaccino Canela. 昼食: Laranjas, Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Ovo, Nescafé Café Au Lait Desnatado , Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Sinhá Flocão. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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