2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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2136 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: Винегрет, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. 夕食: Карат Торт Бисквитный Творожный, ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом, Вино Сухое, Роллы Филадельфия, Виктория Салат Греческий с Сыром. 軽食/その他: Атаг Конфеты Искушение, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Магнит Яблоко Гала. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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