2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1430 kcal
|
脂質: 66.12g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. 昼食: Сыр Российский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. 夕食: Салат Крабовый, ИП Волков Королевская Ватрушка, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. 軽食/その他: Merci Молочный Шоколад, Макси Чизкейк Ягодный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|