2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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4746 kcal
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脂質: 193.37g | たんぱく質: 254.02g | 炭水化物: 309.51g.
朝食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Landschinken, Dulano Geflügel-Salami, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Netto Steinofen Brötchen . 昼食: Clementinen, Edeka Schweinelachsbraten, Möhren, Rote Zwiebeln, Ja! Rote Paprika in Streifen, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, K-Classic Express Reis Mexikanische Art. 夕食: Gouda, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche), Hofmaier Frikadellen Bällchen, Hofglück Pfefferbeisser, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. 軽食/その他: Pircher Williams Schnaps. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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