2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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447 kcal
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脂質: 6.07g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 47.60g.
朝食: Kaffee. 昼食: Milbona High Protein Grießpudding Pur. 夕食: Gut & Günstig Skyr Natur, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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